Yoga Nidra by Christina

Yoga Nidra by Christina



La source du Yoga Nidra, dans la tradition de Swami Satyananda Saraswati se trouve dans les Upanishads.

C'est une technique agréable et efficace, pratiquée en Inde depuis des millénaires. Guidée par un professeur de Yoga, elle se pratique en position allongée, le corps confortablement installé sous une couverture. La séance permet de déjouer le mental et de donner rapidement accès à un état méditatif profond, un état semi-éveillé mais conscient.
Les effets immédiats qu'on peut ressentir sont la relaxation profonde, l'apaisement, la régénération physique, psychique et émotionnelle, une diminution du stress, l'amélioration du sommeil,...

A long terme, une pratique régulière induit l'accès progressif au sub-conscient, une ouverture plus large de la conscience, une meilleure connaissance de soi, une vision plus claire de sa mission de vie et de son pourquoi profond, un lâcher-prise, un meilleur recul par rapport aux difficultés de la vie et leurs compréhensions, une meilleure gestion des émotions et du stress, un sommeil plus profond et régénérant, une amélioration de la concentration, des meilleures prises de décision et une efficacité accrue, un boost de la créativité,...
Un des éléments importants du Yoga Nidra est progressivement l’introduction d’un « sankalpa » ou résolution positive, permettant d’affirmer la volonté d’une transformation intérieure,...

Les cours de Yoga nidra se donnent actuellement en ligne une fois tous les 15 jours


Christina JEKEY
Infos & Inscriptions
Tel: 0476/544 800 - info@kinakina.be

Christina JEKEY

Christina JEKEY

Christina pratique la méditation depuis plus de 25 ans et s'est initiée à de nombreuses disciplines énergétiques (soins énergétiques, tai-chi au sabre et à l’épée, chamanisme,…). Elle a tout de suite été conquise par le Yoga car il regroupe différentes disciplines (postures, méditation, mantras et chants) qu'elle avait déjà approchées d’une autre manière depuis longtemps.

Elle enseigne le Yoga intégral, le Viniyoga, le Yin Yoga et le Yoga nidra. Elle est diplômée du Viniyoga, une formation longue de 4 ans (560 heures) reconnue par la Fédération belge de Yoga. Elle s'est aussi formée au Yoga Nidra traditionnel de Swami Satyananda Saraswati avec Arpit Agarval (50h) et au Yin Yoga (50h) avec Gemma Vassallo. Elle a été formée à la Yoga Thérapie avec Mark Beuvain (50h), Yoga Thérapie du dos (50h) avec Maitri. Elle a été également initiée au Kriya Yoga de Babaji avec Yoga Acharya Shivadas et au Yoga intégral avec Maitri. Elle pratique le Yoga Iyengar régulièrement. Elle a aussi la reconnaissance de l'ADEPS en tant que coach sportif et professeur de Yoga et continue à se former régulièrement auprès de professeurs renommés.

Grâce au Yoga, elle aimerait, outre le bien-être et la remise en forme physique et psychique que le Yoga apporte, faire découvrir le monde plus subtil au plus grand nombre en transmettant la petite flamme pour éveiller les âmes pour qu'elles vibrent et révèlent leur essence. Elle accompagne également les personnes qui ont besoin de retrouver de l'énergie, du bien-être et la paix intérieure dans leur quotidien grâce aux soins énergétiques et aux conseils d'aromathérapie.

Elle enseigne le Yoga en groupes depuis plusieurs années dans le centre KINAKINA qu'elle a fondé il y a 12 ans et se déplace aussi à domicile pour des cours individuels ou en couple. Elle donne également des cours en entreprise.



Infos & Inscriptions
Tel: 0476/544 800 - chjekey@hotmail.com

Drag and Drop Website Builder