Viniyoga Light & Senior by Christina

Viniyoga Light & Senior by Christina

C’est un cours de VINIYOGA mais les postures pratiquées sont moins intenses et des enchainements plus courts.
Idéal pour les personnes 55+

Adapté à chaque personne, ce yoga combine les postures (asanas), la maîtrise du souffle (pranayama). Les postures sont pratiquées en alternance d’enchaînements plus dynamiques combinées avec des périodes de postures statiques mais toujours en synchronisation avec la respiration. La séance débute par quelques minutes d’intériorisation, de présence à soi suivie d'un enchaînement de postures avec parfois des temps d'observation et elle se termine par un temps de relaxation, de repos ou de méditation guidée.

La pratique de ce yoga holistique est fort bénéfique pour le corps (détente, assouplissement et muscles), pour l'esprit (gestion du stress, apaisement du mental), pour la circulation des énergies dans le corps mais aussi pour l'évolution de l'être, la rencontre à soi-même


Christina JEKEY
Infos & Inscriptions
Tel: 0476/544 800 - 
info@kinakina.be

Christina JEKEY

Christina JEKEY

Christina pratique la méditation depuis plus de 25 ans et s'est initiée à de nombreuses disciplines énergétiques (soins énergétiques, tai-chi au sabre et à l’épée, chamanisme,…). Elle a tout de suite été conquise par le Yoga car il regroupe différentes disciplines (postures, méditation, mantras et chants) qu'elle avait déjà approchées d’une autre manière depuis longtemps.

Elle enseigne le Yoga intégral, le Viniyoga, le Yin Yoga et le Yoga nidra. Elle est diplômée du Viniyoga, une formation de 560 heures reconnue par la Fédération belge de Yoga, du Yin Yoga (50h) avec Gemma Vassallo, du Yoga Nidra traditionnel de Swami Satyananda Saraswati (50h) et du Yoga kundalini traditionnel avec Arpit Agarval du Sri Yoga Ashram de Rishikesh. Elle a aussi été formée à la Yoga Thérapie avec Mark Beuvain (50h) et à la Yoga Thérapie du dos (50h) avec Maitri. Elle a été également initiée au Kriya Yoga de Babaji avec Yoga Acharya Shivadas. Elle pratique le Yoga Iyengar régulièrement. Elle a aussi la reconnaissance de l'ADEPS en tant que coach sportif et professeur de Yoga et continue à se former régulièrement auprès de professeurs renommés.

Grâce au Yoga, elle aimerait, outre le bien-être et la remise en forme physique et psychique que le Yoga apporte, faire découvrir le monde plus subtil au plus grand nombre en transmettant la petite flamme pour éveiller les âmes pour qu'elles vibrent et révèlent leur essence. Elle accompagne également les personnes qui ont besoin de retrouver de l'énergie, du bien-être et la paix intérieure dans leur quotidien grâce aux soins énergétiques et aux conseils d'aromathérapie.

Elle enseigne le Yoga en groupes depuis plusieurs années dans le centre KINAKINA qu'elle a fondé il y a 12 ans et se déplace aussi à domicile pour des cours individuels. Elle donne également des cours en entreprise.



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